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2022最完整【羽球技巧懶人包】學會戴資穎的羽球打法,讓你羽球實力倍增

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羽球技巧懶人包
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2022最完整【羽球技巧懶人包】學會戴資穎的羽球打法,讓你羽球實力倍增

羽球可以說是人人都可以輕鬆上手的運動,無論男女老少都可以享受打羽球的樂趣!

但是,持續打羽球一段時間之後,慢慢的會發現羽球可不只是單純的來回擊球而已,在這之中的羽球技巧可是有許多細節,而這些羽球技巧也是一般人在打羽球時,不會知道的。

此外,羽球規則可簡單可複雜,全看你是在「打羽球」還是「玩羽球」,今天就一次帶你看懂羽球規則、羽球技巧,除此之外2022最新的羽球賽程也將一併附上,讓你不會錯過任何一場羽球賽!

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羽球規則懶人包

羽球最早可以追溯回16世紀早期,同時羽球規則也是全世界公認最簡單且輕鬆的運動,只要有一張球網、一顆羽球、一支球拍就可以開始玩了,今天就讓我們來看看羽球規則有哪些吧!

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羽球規則懶人包|比賽人數

羽球的比賽人數最少兩人,最多四人。可以分成單打或是雙打。

羽球規則懶人包|發球位置

在羽球規則中發球位置是許多人會不小心犯規的。

如果發球方的分數是雙數,就要在右側的發球區發球;反之若是單數,就要在左側的發球區發球。

羽球規則懶人包|發球

在羽球規則中發球都以下進行,球拍也要低於發球者的腰部。若是上手發球則會被視作違反羽球規則。

羽球技巧懶人包
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羽球規則懶人包|觸網

如果在羽球比賽過程中,羽球或球拍碰到網子,都算是違反羽球規則,由對方得分。

羽球規則懶人包|球落地、同一個位置擊球兩次

在羽球規則中,只要球落地,或是擊球時沒有讓羽球過網,到對方的場地就算犯規。

羽球規則懶人包|出界

如果擊球後,球成功到對方的場地,但是飛出白色線外,就算犯規。

羽球規則懶人包|21分三戰兩勝制

在正規的羽球規則中,每一局都以最先拿到21分的一方勝利。在三局中獲勝兩局即為勝利。

當一局雙方都拿到20分,就會進入平局(Duece),其中一方需要連續拿下兩分才勝利,平局最多可以進行到29:29,以最先拿到30分的獲勝。

羽球技巧懶人包

看完了上面幾點羽球規則之後,大家應該對羽球都有更深一層的了解!

但是有不少人羽球打到一個境界,開始會進入停滯期,遲遲無法進步,今天就帶大家認識三招羽球技巧,只要能學會這三招,相信人人都可以實力大增!

羽球技巧|正手殺球

第一個羽球技巧就是大家都以為很簡單的正手殺球,正手殺球就是球員要從頭頂將球往下殺,製造出讓對方難以反擊的殺球。

1.首先要將非持拍的手高舉超過下巴,這樣可以大大的增加球員身體的平衡,更方便施力。

2.接下來可以把重心放在後腳,維持身體平衡。

3.最後記得將非持拍手伸直,用力揮拍。

羽球技巧|發力方式

很多人在打羽球時,都是全身緊繃的,造成揮拍的姿勢僵硬,還非常消耗體力,更嚴重一點可能還導致肩膀拉傷。

如何正確發力,這裡提供三個羽球技巧給大家。

  1. 在接球前雙腳移動到適當位置,上半身保持放鬆。
  2. 揮拍時,要以大臂帶動小臂,避免肌肉拉傷。
  3. 擊球瞬間,手指和手腕迅速發力,就可以輕鬆將球擊出。

羽球技巧|忘記舉拍

有不少球友在擊完球之後,就會自然的將手臂放下,等到對方回擊時才又匆忙的舉拍回擊。

其實舉拍在羽球技巧中也是相當重要的,每一拍打完之後都要把球拍舉起,隨時準備下一球的回擊。

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羽球技巧|剛柔並濟

在觀看羽球大型賽事直播時,不難發現多數單打球員,會以「短球」、「長球」交替使用,以時間以及距離消磨對手的體力。並且等待對手失誤,或是在關鍵時刻發出另對方來不及反應的高速殺球。

羽球技巧|求穩不求強

在今年小戴參加德國公開賽後,針對自己在這場賽事中的缺點,坦言道:「太急躁造成失誤。」

因此,我們可以知道在羽球技巧中最重要的就是「穩」,不急不躁、以守為第一要務,滴水不漏的防守可以耗費猛攻型的精力。接著再以殺球作為輔助,盡可能保持自己的從容不迫,才是羽球比賽中的致勝關鍵!

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2022羽球賽程

接下來帶大家來看看今年度的羽球賽程有哪些,如果不想錯過任何一場比賽,歡迎截圖收藏喔~

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戴資穎運彩賠率這裡最高,還有體育包賠

2022年戴資穎也非常忙碌,光是三月就馬不停蹄的連比兩場:3月8號的德國羽球公開賽以及3月16的全英羽球公開賽。接著就將目標鎖定8月的北京世錦賽以及9月的杭州亞運了。

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戴資穎2022賽事|德國羽球賽(03/08)-完賽

在今年的德國羽球公開賽中,小戴打得比較急躁,失誤比過去多出了不少,最終意外在第二輪,與日本選手高橋沙也加交手時落敗。

戴資穎2022賽事|全英公開賽(03/16)-完賽

在這次的全英公開賽中,小戴對上南韓「天才少女」安洗瑩,最終以直落二的成績不幸落敗,此外,目前世界排名第二的日本羽球好手山口茜,在這次的全英公開賽中奪冠,小戴的后位岌岌可危!

戴資穎2022賽事|泰國湯優盃(05/08)-完賽

2022湯優盃分成:男子羽球團體錦標賽-湯姆斯盃以及女子羽球團體錦標賽-優霸盃。

今年度優霸盃由小戴帶領眾多台灣羽球選手生力軍出賽。

2022湯優盃的賽制採五戰三勝制,但是如果某一隊先取得三勝,仍然要將後面的賽事進行完畢才能完賽。

在過去的湯優盃中,台灣隊最高成績止步於八強,期待今年可以收穫新高峰!

戴資穎2022賽事|東京世錦賽(08/21)

「小戴障礙」持續堆高中,在今年的東京世錦賽是非常重要的一年,去年小戴成功打破魔咒奪得銀牌,讓我們期待今年東京世錦賽小戴可以「鍍金」!

戴資穎2022賽事|杭州亞運(09/10)-最新消息 延期至2023年

今年的杭州亞運備受矚目,除了是首度將電競以及霹靂舞納入比賽項目的大型國際賽事之外,更是全亞洲最盛大的體育盛會,相信屆時台灣好手一定也能盡力而為!

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